Participar do nosso jornalzinho é fazer num único dia integração total e global com os profissionais desta casa. Este é o meu 3º número e, aproveitando o clima de festa com a volta de todos que estavam ausentes, para tratamento de saúde, desde já deixo minha mensagem de Natal:

Deus é tudo.
Não existe outro criador além de Deus.
Deus é o "bem".
Deus não cria o "mal".
Por isso o "mal" não existe.
Todas as coisas do Universo são boas.
E todas elas, unidas,
estão trabalhando juntas
para a realização de um "bem" ainda maior,
de coisas boas ainda maiores.
Esse é o nosso mundo,
o mundo dos filhos de Deus, irmãos entre si.
Desamornia de espécie alguma surge
no mundo dos filhos de Deus.
Louvo e agradeço a Deus, que é o "bem".
Obrigado, Senhor!
Um Feliz Natal a todos!!

(Revista acendedor, nº 77. Seicho - No - IE.)

Vida Viva!

    - O recém-nascido traz, dentro de si, uma misteriosa capacidade que transcende a sabedoria humana.
    - Toda maternidade e paternidade é de origem divina.
    - Reverencie a vida. A vida do homem é vida de Deus.
    - Viver o agora: aquele que vive plenamente o agora verá abrir os caminhos do futuro.

    - Qual é a sua idade? - pergunta o juiz.
    - Tenho 30 anos. - responde a mulher.
    - Há três anos a senhora declara sempre a mesma idade perante este juízo!
    - É verdade, meretíssimo! Não sou dessas pessoas que dizem uma coisa hoje e outra amanhã.

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    Comentário de uma mulher apaixonada:
    - O que me encanta nele são as pequenas coisas: uma pequena mansão, um pequeno iate e um pequeno haras.

    Vitaminas são substâncias presentes nos alimentos naturais, muito ativas em quantidades mínimas.
    As vitaminas foram denominadas com as letras do alfabeto, obedecendo à ordem de sua descoberta.

    Vitamina A - ajuda a manter o bom funcionamento das células epiteliais da pele e das mucosas, como, por exemplo, as que revestem o sistema digestivo e o respiratório.
    Exemplos de alimentos ricos em vitamina A: óleo de fígado de bacalhau, laticínios, cenoura, milho, espinafre, ervilha, feijão, gema de ovo, etc.

    Vitamina B - complexo importante para o bom funcionamento e a regeneração das mucosas, da pele e do sangue após hemorragias.
    Exemplos de alimentos ricos em complexo B: carne de boi, amendoim, leite, fígado, rim, ovo, gema do ovo, etc.

    Vitamina C - necessária para manter normais as paredes dos vasos sangüíneos. E segundo pesquisas recentes está sendo usado como creme facial para rejusvenescimento da pele.
    Exemplos de alimentos ricos em vitamina C: frutas cítricas (acerola, caju, laranja, limão etc.), tomate, cebola, etc.

    Vitamina D - é também conhecida como anti-raquítica, pois controla o aproveitamento do fósforo e do cálcio, importantes para o perfeito desenvolvimento dos ossos e dos dentes.
    Fontes de Vitamina D: energia solar, óleo de fígado de bacalhau e atum.

    Vitamina E - conhecida como vitamina antiesterilidade.
    Alimentos ricos em vitamina E: alface, ervilhas, mel, óleo de germe de trigo, cereais, etc.

    Vitamina K - anti-hemorrágica, favorece a coagulação do sangue.
    Exemplos de alimentos ricos em vitamina K: alfafa, espinafre, couve-flor e repolho.

    Cálcio e o Fósforo - importantes para a formação dos ossos e dos dentes.
    Exemplos de alimentos ricos em cálcio e fósforos: leite, cereais, etc.

    Ferro - faz parte da hemoglobina (pigmento vermelho do sangue, contido nos glóbulos vermelhos).
    Exemplos de alimentos ricos em ferro: fígado, gema de ovo, espinafre, trigo integral e farinha de aveia, beterraba, etc.

    Faça bom uso do conhecimento.

    Um abraço.

Maria do Carmo Eugênia
Terapeuta Ocupacional da SAC

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